Recette: Délicieux Quiche au thon et tomates sans pâte

Quiche au thon et tomates sans pâte.

Quiche au thon et tomates sans pâte Vous pouvez cuisiner Quiche au thon et tomates sans pâte utilisant 8 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Quiche au thon et tomates sans pâte

  1. Préparer 4 of œufs.
  2. Vous avez besoin 250 g of thon.
  3. C'est 25 cl of crème de soja.
  4. Vous avez besoin 2 of tomates.
  5. Vous avez besoin of Herbes de provence.
  6. Préparer of Sel.
  7. Vous avez besoin of Poivre.
  8. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of moutarde.

Quiche au thon et tomates sans pâte petit à petit de recette

  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Dans un saladier, fouetter les 4 œufs puis ajouter la crème de soja et la moutarde. mélanger. Attention à ce qu’il ne reste pas de grumeaux de moutarde..
  3. Égoutter et émietter le thon. Le mélanger avec les œufs et la crème..
  4. Saler, poivrer et ajouter les herbes Provence selon votre goût..
  5. Recouvrer un plat à tarte de papier sulfurisé. Verser la préparation..
  6. Couper en fines rondelles les tomates, puis placer les sur le dessus de la tarte..
  7. Enfourner environs 30 minutes.

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